La nutrition sportive
La nutrition sportive
200 pages
Vous allez découvrir les bases fondamentales de la nutrition et de la micronutrition sportive pour optimiser naturellement vos performances et comprendre les effets de la pratique sportive sur l’état nutritionnel : les 3 règles d’or, les données clés de la nutrition-santé et sportive, les 10 micronutriments essentiels à votre santé et à la pratique sportive, les 7 clés nutritionnelles pour optimiser votre métabolisme et vos performances.
Je vous livre également ma sélection des compléments alimentaires de qualité à partir des dernières données scientifiques validées et de manière totalement indépendante.
Ce guide contient les conseils du « Guide nutritionnel d’une alimentation respectueuse de votre santé et de l’environnement » enrichis de tous les conseils spécifiques à la nutrition sportive
Les 3 règles d’or de la nutrition-santé
Le B.A.-BA de la nutrition sportive
10 micronutriments essentiels à votre santé et à vos performances
Dossier : Quelle est la place des compléments alimentaires dans votre programme ?
Les 7 clés nutritionnelles pour optimiser votre métabolisme
Dossier : faut-il arrêter le gluten et le lait de vache ?
Nutritionniste spécialisé en micronutrition et en sport-santé, je partage ici mes réflexions et ma passion autour des trois piliers fondamentaux de la Santé : promouvoir une nutrition-plaisir respectueuse de la santé associée à une activité physique régulière, en pleine conscience.
Contactez-nous pour tous renseignements supplémentaires à l’adresse info@sante-et-nutrition.com.
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