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Livret pratique : Les clés nutritionnelles pour manger vegan et équilibré – 28 pages

Sujets

La Nutrition Positive

Contenu

28 pages

Par quoi remplacer les protéines animales ? Comment s’assurer de manger équilibré quand on devient végan ou végétalien ? Comment organiser vos menus dans la
journée ? Autant de questions, parmi bien d’autres, que vous vous posez peut-être lorsque vous souhaitez privilégier une alimentation végétale. À travers ce livret, mon objectif est de vous aider à concilier une alimentation 100 % végétale avec une nutrition optimale synonyme de pleine santé, grâce à des conseils pratiques, simples à mettre en œuvre et applicables à toute la famille.

 

Sommaire du Ebook

Quels sont les avantages d’une alimentation végétale ?

Quels sont les points de vigilance ?

Faut-il consommer des compléments alimentaires ?

Comment organiser vos repas et vos menus au cours de la journée ?

Pourquoi faire attention aux modes de préparation et de cuisson ?

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Nutritionniste spécialisé en micronutrition et en sport-santé, je partage ici mes réflexions et ma passion autour des trois piliers fondamentaux de la Santé : promouvoir une nutrition-plaisir respectueuse de la santé associée à une activité physique régulière, en pleine conscience.

7,00 TTC


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