La Nutrition Positive
16 pages
L’alimentation est bien plus qu’une addition de nutriments. C’est avant tout un rapport émotionnel depuis l’enfance , une culture , un rôle social avec nos amis et notre famille. Il n’y a aucun interdit , juste une fabuleuse opportunité de prendre de soi en se faisant plaisir, en conscience.
Découvrez à travers ce livret pratique mes conseils essentiels pour une alimentation saine, équilibrée et respectueuse de l’environnement.
Les 10 conseils essentiels de la nutrition-santé
Les 3 piliers de la santé
Comment organiser votre alimentation au cours de la journée ?
Comment construire vos repas et vos menus ?
Les produits essentiels pour votre placard
Nutritionniste spécialisé en micronutrition et en sport-santé, je partage ici mes réflexions et ma passion autour des trois piliers fondamentaux de la Santé : promouvoir une nutrition-plaisir respectueuse de la santé associée à une activité physique régulière, en pleine conscience.
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